5 Masterclass especializadas en ayudarte a mejorar tu figura, tu mente y tu corazón Aprende desde conseguir aplanar tu abdomen hasta Crecimiento Personal
¡Aprende a no hacer dietas que dañan tu cuerpo!
Aprende a establecer horarios en tu alimentación - a saber escoger los alimentos - a amar tu cuerpo - a construir tu mejor versión - y lo más importante, aprende a mantener tu mejor resultado sin importar la edad que tengas.
5 Masterclass Gratuitas + 5 días de Acompañamiento Gratuito para enseñarte las bases de una Alimentación Saludable.
¿Quién impartirá las clases?
Coach de Bienestar
Carol Herrera
Coach de salud y bienestar con 17 años de experiencia. Experta en alimentación consciente, influyente por sus propios resultados.
Mi misión es ayudar los miembros de nuestra comunidad a poder realizar la transformación fisica, mental y emocional que deseen, para poder lograr una mejora en su calidad de vida a traves del cambio de habitos alimenticios.
Cuando yo tenía 28 años de edad, llegué a pesar 180 libras luego de haber dado a luz a mi último hijo, en ese momento no me di cuenta del enorme problema que estaba trayendo a mi vida el no saber controlar mi sobrepeso, mi alimentación y mi salud; aunque fui a médicos en busca de ayuda, fue muy difícil establecer un orden ya que empecé con ataques de ansiedad por haber intentado muchas dietas.
Hasta que un día me ayudaron, me enseñaron a cambiar mis hábitos alimenticios, comencé a entender todos los aspectos que causan el sobrepeso, la baja energía y todos los síntomas que provocan una mala alimentación. Empecé un proceso que duró unos 6 meses, en los que aprendí a amar mi cuerpo, nuevas disciplinas que me ayudaron a conseguir un resultado espectacular, conseguí pesar 120 libras, una energía increíble, todos los problemas de salud que acarreaba por una mala alimentación, desaparecieron.
Esto inspiro a muchas personas que veían mis resultados a también empezar mi mismo proceso. En estos 17 años, literalmente cientos de cientos de personas han conseguido al igual que yo, magníficos resultados. ¡Ahora te toca a ti!
En estas 5 Masterclass vas a aprender
Estrategias, trucos para conseguir:
- Abdomen Plano.
- El Detox ideal para mejorar tu digestión.
- La estrategia para conseguir Gluteos y Piernas Bellas.
- 5 hábitos sencillos para formar tu cintura y así mejorar tu salud.
- La actualidad en Nutrición y Ejercicios
Una Clase por Día con un Profesional Especialista
Conoce cada día a un profesional especialista en cada tema descrito en el parrafo anterior, te invito a desdicarle tiempo a tu ser, para mejorar los aspectos que representan hoy un desafío para ti.
Creencia No.1
“Hacer ayunos prolongados me ayuda a manteneme en forma”
Hay creencias que debes olvidar para estar saludable
Es más recomendable merenderar entre comidas. Alimentos que sean nutritivos, altos en proteína y te ayuden a mantener tus niveles de glucosa estables y fortalezcan tu metabolismo
Creencia No.2
"La comida sana no siempre te hará bien"
Te ensenamos a usar correctamente tus alimentos
Te enseñamos a usar de modo correcto tus alimentos de acuerdo a tu tipo de metabolismo.
Creencia No.3
“Consumir alimentos bajo en grasa es lo mejor”
Hay creencias que debes olvidar para estar saludable
Los alimentos altos en grasa, son buena fuente de energia para tu cuerpo. La clave es diferenciar entre las grasas sanas y no sanas y aprender a utilizarlas.
Creencia No.4
“Hacer ejercicio es lo único que necesito para moldear mi figura”
Aprende hábitos combinados que te llevarán a otro nivel
El ejercicio es bueno y necesario para un estilo de vida saludable, pero hacer ejercicio no es suficiente para alcanzar tus metas. El balance perfecto se encuentra en una buena dieta y un buen regimen de ejercici.