TE ENSEÑAMOS A USAR CORRECTAMENTE TUS ALIMENTOS

Aprende la mejor información sobre Hábitos Alimenticios con un movimiento de Apoyo Formativo.

Taller. Aprende hábitos alimenticios saludables

Estos son los problemas típicos ocacionados por hábitos relacionados a la alimentación:

Cansancio al levantarse.
Falta motivación al iniciar el día.
Sienten estancamiento en el peso.
Malestares digestivos.
No poder vestirse con ropa que te gustaría.
Autoestima baja.

Creencia No.1

"Saltarme comidas me ayudará a mantener la figura"

Hay creencias que debes olvidar para estar saludable

Mejor pica algo en cantidades moderadas, algo que sea nutritivo, que te mantenga estable el nivel de glucosa en la sangre y que fortalezca tu metabolismo.

Creencia No.2

"La comida sana no siempre te hará bien"

Te ensenamos a usar correctamente tus alimentos

Te ensenamos a usar de modo correcto tus alimentos de acuerdo a tu tipo de metabolismo

Creencia No.3

“Suprimir las grasas ES LO MEJOR”

Hay creencias que debes olvidar para estar saludable

Las grasas son buenas fuentes de energía y el cuerpo, a medida que lo necesita, va quemando las grasas para producirla. La clave es que las grasas sean sanas y sepas utilizarlas

Creencia No.4

"ir al gym no es suficiente"

Aprende hábitos combinados que te llevarán a otro nivel

El ejercicio es bueno, pero por sí solo no bastará para alcanzr tus metas (que adelgaces.) Una buena dieta que lo acompañe es lo ideal.

Coach de Bienestar

Carol Herrera

Coach de bienestar con 17 años de experiencia, ayudando a cientos de mujeres a lograr una transformación en sus vidas. Nuestra misión es guiar a los miembros de nuestra comunidad a realizar esta transformación física, mental y emocional que necesitan para lograr una mejor calidad de vida, al realizar cambios en sus hábitos alimenticios.

Calidad de Vida
Alimentación Equilibrada

Aprenda a realizar las combinaciones correctas en sus platos de comida, aprenda a manejar su porciones dependiendo de su tipo de cuerpo y su metabolismo.

Los alimentación equilibrada es sinonimo a saciedad. Una cosa es llenar el estomago y otra muy diferente estar completamente bien alimentado.

¡Evalua tus Creencias!