¿Cómo identificar los azúcares escondidos y eliminarlos de tu dieta?

¿Cómo identificar los azúcares escondidos y eliminarlos de tu dieta? Poco a poco, los latinoamericanos están siguiendo una dieta saludable. De acuerdo con un estudio reciente del Departamento de Nutrición en Harvard, los latinoamericanos están aumentando su ingesta de carbohidratos saludables (como los granos enteros), proteínas vegetales y grasas insaturadas y están disminuyendo su consumo […]

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