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El sobrepeso y la obesidad, así como las enfermedades no transmisibles vinculadas, pueden prevenirse en su mayoría.
Ahora es común encontrar a nuestro al rededor personas que sufren por controlar su peso corporal, en la gran mayoría de casos este problema se podría solucionar conociendo simples factores relacionados con la energia de nuestro cuerpo, es decir conocer de nuestro metabolismo y de como controlar la ingesta de calorías para mantener e incluso reducir nuestro peso corporal.
Ahora es común encontrar a nuestro al rededor personas que sufren por controlar su peso corporal, en la gran mayoría de casos este problema se podría solucionar conociendo simples factores relacionados con la energia de nuestro cuerpo, es decir conocer de nuestro metabolismo y de como controlar la ingesta de calorías para mantener e incluso reducir nuestro peso corporal.
Soy Carola Herrera coach de bienestar con especialización en cambiar hábitos alimenticios y control de peso corporal, empresaria y mamá. Durante un largo proceso de autoconocimiento, aprendí muchas cosas acerca de mi, cosas como a equilibrar mi cuerpo, mi mente y mi alma.
Llevo 17 años de experiencia ayudando a cientos de personas, ahora quiero enseñarte lo más importante que he aprendido durante éste tiempo, para que tú puedas aplicarlo de una forma inmediata.
En el transcurso de todos estos años he sentido la necesidad de prepararme constantemente, día a día para aprender algo nuevo y luego poner en práctica conmigo misma, esto me ha dado un nivel de experiencia que ahora deseo compartir contigo en una fórmula integral y completa.
La manera en la que pasé por todos estos procesos no fueron fáciles ya que toda mi vida había sufrido de mucho sobrepeso, tenía mi autoestima baja y no me sentía bien conmigo misma, me sentía menos que el resto y siempre esperaba la aprobación para todo lo que hacía, siempre pensaba que no era capaz de lograr lo que quería y como sentía que siempre subía de peso, buscaba hacer dietas, sin lograr tener mi figura ideal, soñaba con ponerme la ropa que todas se ponían a mi edad.
Me casé y no podía tener hijos por el sobrepeso, llegué a tener graves problemas de salud, también problemas digestivos, dolor de cabeza, baja energía, etc. Eso fue lo que me llevó a buscar un camino diferente; el camino que encontré contiene la fórmula que cambío mi vida y ahora quiero compartirla contigo, encontré cosas maravillosas, por eso sé que todo pasó por una razón y hoy en día honro y agradezco ese proceso.
Soy una apasionada por entender todos los procesos de nuestro cuerpo, mente y alma, soy fiel creyente de que somos creadores de nuestro propio destino, somos los arquitectos de nuestra propia vida.
He llegado a entender como nuestro cuerpo por sí mismo puede irse moldeando, mejorando y teniendo su peso ideal, más que nada como nosotros podemos cuidarlo para tener una vida más sana y plena.
Si llegaste hoy aquí es por una razón, todo tiene un propósito, se qué estás lista para dar ese cambio que necesitas en tu vida, estoy muy feliz de acompañarte en este proceso, muy emocionada de ayudarte a lograr todo lo que tú te propongas.
